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Kursnummer: 192-43123

Info: Zenbo®Balance ist ein Body & Mind-Konzept, bei dem wir unterschiedliche klassische Entspannungsverfahren mit fernöstlichen Bewegungsübungen aus Qi Gong und Yoga vereinen.
Der Ablauf gliedert sich in die Phasen SILENCE, mit z.B. Atementspannung oder Bodyscan zum Ankommen und Bewusstwerden, MOVE mit Bewegungsübungen aus Yoga und QgGong für sanfte Kräftigung, Beweglichkeit und RELAX in der Endentspannung mit einer Meditation, progressiver Muskelentspannung oder autogenem Training.
ZENbo®Balance eignet sich für jedermann, der auf der Suche nach "bewegter Entspannung" ist und vielleicht eine neue Alternative zu Yoga & Qigong sucht.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen

Kosten: 60,00 € € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
07.10.2019 09:00 - 10:30 Uhr Schlierseer Straße 16 Wellnessraum, vhs
14.10.2019 09:00 - 10:30 Uhr Schlierseer Straße 16 Wellnessraum, vhs
21.10.2019 09:00 - 10:30 Uhr Schlierseer Straße 16 Wellnessraum, vhs
04.11.2019 09:00 - 10:30 Uhr Schlierseer Straße 16 Wellnessraum, vhs
11.11.2019 09:00 - 10:30 Uhr Schlierseer Straße 16 Wellnessraum, vhs
18.11.2019 09:00 - 10:30 Uhr Schlierseer Straße 16 Wellnessraum, vhs
25.11.2019 09:00 - 10:30 Uhr Schlierseer Straße 16 Wellnessraum, vhs
02.12.2019 09:00 - 10:30 Uhr Schlierseer Straße 16 Wellnessraum, vhs

 

Veranstaltungskalender

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September 2019

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