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Kursnummer: 192-43150

Info: Wenn die Alltagsbelastungen überhand nehmen, entsteht krankmachender Stress. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Aspekte Ihres Stressempfindens kennen, denn der Stress ist so individuell wie Sie es sind. Das Stressbewältigungstraining hilft Ihnen, Ihre aktuelle Situation zu reflektieren und Sie lernen Bewältigungsstrategien auf- und auszubauen. Ihre Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit werden gefördert. Begleitet wird dieses kognitive Training durch wertvolle theoretische Inhalte und unterschiedliche Entspannungsübungen.
Der Kurs eignet sich für alle, die aktuell einer hohen Stressempfindung ausgesetzt sind, sich aber nicht diesbezüglich in ärztlichen/therapeutischen Maßnahmen befinden.

Kosten: 60,00 € € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
09.10.2019 18:30 - 20:00 Uhr Schlierseer Straße 16 Werkraum, vhs
16.10.2019 18:30 - 20:00 Uhr Schlierseer Straße 16 Werkraum, vhs
23.10.2019 18:30 - 20:00 Uhr Schlierseer Straße 16 Werkraum, vhs
06.11.2019 18:30 - 20:00 Uhr Schlierseer Straße 16 Werkraum, vhs
13.11.2019 18:30 - 20:00 Uhr Schlierseer Straße 16 Werkraum, vhs
20.11.2019 18:30 - 20:00 Uhr Schlierseer Straße 16 Werkraum, vhs
27.11.2019 18:30 - 20:00 Uhr Schlierseer Straße 16 Werkraum, vhs
04.12.2019 18:30 - 20:00 Uhr Schlierseer Straße 16 Werkraum, vhs

 

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